大理--七龙女池

    七龙女池位于马龙峰与玉局峰之间、龙溪上游。从感通大索道终点沿玉带路北行绕过马龙峰约2公里，再沿小路顺龙溪上行不远即可到达。如果是从苍山小索道终点中和寺出发，则往南绕过中和峰、龙泉峰、玉局峰，跨过中溪、绿玉溪两道箐湾，约行六七公里也可到达。
  马龙峰海拔4122米，是苍山十九峰的最高峰，玉局峰是传说中望夫云升起的地方，两峰夹峙，怪石奇崖，云山雾罩，飞瀑如练，就形成它非常独特的景观。雪山溶化的溪水，常年不断地从天而降,飞瀑流泉越过陡崖绝壁，冲刷出一个个深浅不一、大小不等的水潭，像一串珍珠，挂在龙溪身上，这就是七龙女池。
    其实，水潭不止七个，但是其中的七个水潭最奇最美，人们又赋予它民间美丽的传说，就显得它们格外出众。传说这是洱海龙王七个宝贝女儿洗澡的地方，她们沐浴洗澡时，望夫云就会升起为她们遮羞；另有一说是她们洗澡时，解下身上洁白的腰带，挂在树上连成一片，就形成了玉带云。从下而上，水潭一个比一个小，一个比一个奇，分别是一龙女池、二龙女池、三龙女池……七龙女池。一龙女身材高大，洗澡塘自然是最大的，七龙女小巧玲珑，又最怕羞，所以水潭最小，而且深藏在山涧。七个水潭，或亮如绸缎，或透明如水晶，或碧澄如翠玉，或清浅似月色，再加上它们附近的山色林木各异，便有各不相同的景观，任由游人去猜测、幻想。
    从七龙女池沿玉带路再往北，转过玉局峰，就到了位于龙泉峰下的“风眼洞”、“龙眼洞”。入洞仍须慎步，大意则坠人深渊。再上至凌霄殿，回首一望，大理坝子尽收眼底，胸臆大开。出龙眼洞即达碧玉崖下，经“玉石滴水”景点往南就是风眼洞，也是因洞形似凤眼而得名。洞内地势最险也是景致最好的一处叫“仙人床”，于此仰望皑皑雪峰对峙，高天湛蓝有云丝掠过；俯瞰两峰之间的溪水如一条雪白的飞练飘在空中，水沫、湿雾漫布谷中，树影阴森，鹰隼低回，紫气缭绕，白云翻卷，万丈深渊不寒而栗。这张位于舍身崖下的“仙人床”旁，石壁刻有“此处非人间”几个字。仙人床为仙人专用，因此凡人切莫逞能一试，否则回不了人间就“舍身”人了“仙界”……
    从凤眼洞沿玉带路北行约3公里，就到了位于中和峰半山腰的中和寺。这是大理著名的道观之一，曾被康熙皇帝赐匾“滇云拱极”，可惜于民国年间被毁。现在内有凌霄宝殿、聚仙楼、王母殿、南北灵官阁和观海长廊等宗教建筑。这个道观内也有佛教的神像被供奉着，这反映了大理地区佛、道、儒三教合流的特点。中和寺有饭店可就餐，寺内的僧房可供借宿。
    玉带路上各景点都无需门票。中和寺北的桃溪等景点，也各自有其特色，但因较远，故游人较少。
    从中和寺可乘苍山小索道吊兜下山。