注意事项： 1、打劫帽是要带的，如果有雪，紫外线可以从各个角度伤害到你，只防着太阳是不够的。 2、我看登顶的人大部份是男的，不是说女的不行，如果真要登顶，还是提前两个月做体能训练吧 3、大部分坡度不太陡，双登山杖是非常有用的，风大时也站得稳，下山也方便 4、哈巴我觉得没必要骑马，请马把背包背上BC就够了，但要有相当体力 5、不要小看每一座雪山，即使是初级的，稍稍不慎就会使你受到伤害 6、当地人不太老实，虽然我的装备也是放在外面的，也没遗失，一队友的杖就不见了，下山时在向导那里找到了，说是拿错了，我不太相信他们会用LEKI的东西。装备可以放在帐蓬底下。 7、注意增减衣物，我队还是有两人感冒，感冒在高原不好对付的 8、在高原不太想吃东西，带些自己很爱吃的东西吧。我带了蛋白粉，没有味道喝起来又快，营养高又轻