去西藏旅游如何带吃的？去西藏带点什么零食好

本文目录：

• 1、去拉萨旅游需要准备什么呢?
• 2、马上就去拉萨,第一次去.请问去拉萨需要准备什
• 3、去西藏旅游需要准备哪些东西?西藏旅游必备物品有哪些?西藏必备物品清单...
• 4、去藏区准备什么坚果,去西蔵旅行带什么零食?
• 5、西藏旅行必备物品清单
• 6、去西藏适宜带什么食物?

去拉萨旅游需要准备什么呢?

1、去拉萨旅游需要做好以下几个方面的准备：身体健康：由于拉萨地处高原，海拔较高，氧气稀薄，因此游客在前往之前需要确保自己的身体状况良好。如果有心脏病、高血压等疾病，建议在医生的指导下进行旅行。

2、护照和签证：如果您是国际游客，需要提前准备好护照和中国签证。 高反药物：由于拉萨位于海拔3658米的高原上，游客可能会有高反反应。您可以在出发前咨询医生并购买高反药物。

3、去拉萨旅游需要准备以下必要的旅行装备：防晒用品：由于拉萨地处高原，阳光强烈，所以一定要携带防晒霜、太阳镜和遮阳帽等防晒用品，以保护皮肤免受紫外线伤害。保暖衣物：尽管是夏季，但拉萨的气温仍然较低，尤其是晚上和早晨。

4、去拉萨旅游需要准备好以下旅行装备：高原反应药物：由于拉萨海拔较高，游客可能会出现高原反应症状，如头痛、恶心、呕吐等。因此，建议携带一些高原反应药物，如红景天、复方丹参片等，以缓解不适症状。

马上就去拉萨,第一次去.请问去拉萨需要准备什

1、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。

2、牙刷牙膏、沐浴露、洗发露、毛巾、拖鞋，常规生活用品。在西藏购物，除了拉萨，其他地方都不是很方便，因此，虽然这些东西很小，但还是建议各位提前准备好。

3、大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。 高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。

4、整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。

去西藏旅游需要准备哪些东西?西藏旅游必备物品有哪些?西藏必备物品清单...

西藏气候干燥，风很大，所以一定要带上补水保湿的护肤品。可以带上爽肤水、乳液、面霜、补水面膜、身体乳等护肤品，润唇膏也不要忘记。

旅行水壶，体积大的摄影器材（胶卷电池要自带；保证质量，最好不要在旅游景点买），手机也要随身带。西藏各大市县都有信号接收。

背包：越“少”越好 在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。旅行，轻装上阵才是王道。服装：越“暖”越好 因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。

进藏需要准备的一些必备物品包括：药品：包括高原反应药物，如红景天、高原安等；感冒药、头痛药、肠胃药等常用药品；以及用于消毒的酒精和创可贴等。特别是对于有心脏病、高血压等慢性疾病的人，一定要带好相关药品。

背包：在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。

去西藏需要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

去藏区准备什么坚果,去西蔵旅行带什么零食?

如大杏仁，核桃、榛子、瓜子等坚果类零食，既可以在路上休闲，还补充营养。坚果是非常健康的美食，含有大量的不饱和脂肪酸，优质蛋白质，以及B族维生素，能起到改善脑部营养的作用。

饼干/面包：饼干、面包是坐长途火车不错的干粮，不仅可以有效冲饥，更能当做零食。

那么，去西藏旅游需要注意什么呢？：穿衣指南平均温度西藏夏季平均气温10-25。海拔越高，温度越低。可以遵循这个原则来准备衣服。早晚温差大，需要带一件轻薄的羽绒服。白天阳光强烈，需要重点做好防晒。

西藏旅行必备物品清单

建议下载 离线地图 ，或者最好准备 最新的川藏线行车纸质地图 ，因为据去年刚回来的朋友讲他手机双卡双待的，318全程行驶过程中，都有30%以上的路段是两个运营商都完全没有信号的情况。

常用药品如消炎药、腹泻药、防暑药、晕车药及驱蚊虫药等，同时也带上绷带、创可贴、消毒药水、清凉油、药用胶布、剪刀等急救用品。另带上瓶装氧气瓶以备急用——跟队自驾不用全备，一车自驾需备。

西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

西藏日照强烈、紫外线强、气候干燥：遮阳伞、太阳帽、丝巾、口罩、太阳眼镜、防晒霜、护手霜、润唇膏都是必备之物。其他应该准备的一些东西，不好分类，列在这里吧：雨伞、消毒纸巾、巧克力、红牛。

睡袋 如果是夏季到藏区旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋（80-100元）够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。

洗漱用品、防晒霜（霜）、润唇膏、消毒湿纸巾、卫生纸、不锈钢真空旅行保温水壶、个人必备药品，感冒药（不含扑尔敏的），消炎药，胃药，头痛粉，治疗腹泻的药，葡萄糖注射液（大支），创可贴，清凉油，眼药水等。

去西藏适宜带什么食物?

牦牛肉西藏牦牛肉当然是最有名的，用牦牛肉做成的生肉酱是边肖吃过的最难忘的美食之一。藏族有句谚语：没有牦牛就没有藏族，有藏族的地方就有牦牛。来西藏，没吃过西藏牦牛肉，就别说去过西藏。

提前准备好高热量的干粮，适合自己口味就好，如压缩饼干、巧克力、牛肉干、牛奶等，高原上，人体需要含高热量、有糖分的食物，已补充身体机能。同时必备矿泉水，以备不时之需。

青稞酒和酥油茶是西藏特产美食的重要名片，青稞酒具有清香醇厚、绵甜爽净，饮后头不痛、口不渴的特点，是青藏人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚生子、迎送亲友都是必须喝上几大碗的。

带便携高能食品，比如有巧克力，水果糖，麦片，肉类罐头，鱼干肉干，压缩饼干等。西藏的地形复杂，有时需要长时间步行或者爬山，因此建议穿上适合行走的鞋子，如徒步鞋或者登山鞋，能够有效缓解脚部疲劳和不适。

酥油茶 酥油茶是西藏的特色饮料，用酥油和浓茶加工而成，使酥油与茶汁溶为一体，有御寒、提神醒脑、生津止渴的作用。糌粑 糌粑是藏族牧民传统主食之一，它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。

食物：以高能量的食物为主。巧克力、牛肉干、压缩饼干、红牛、榨菜。有些游客吃不惯当地的食物，可以带一些方便食品。口香糖在没条件刷牙时会派上大用场，一些小零食可在路上解馋。

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