去西藏旅游也要戴口罩吗？去西藏要带棉袄吗

admin 2024-04-06 ip属地：西藏 1 0

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那么自己的安全要注意到位。食物如果有条件的话，出门旅行还是要自备食物的好。并不是说外面的食物不干净或者什么的。而是我们自己备好的食物会很放心。谁也不想带上病毒，但是很多事，你不找他，他也会来找你。

应该选择近期没有病例报告的地区，要提前联系景区，了解当地的防控政策，准备必要的口罩、手消毒剂物品。

首先出行前做好准备，避免选在景点的高峰时段出行，尽量选择错峰出游，酒精喷雾备好一瓶在包里，方便自己对不放心的地方进行随时的消毒。

去西藏旅游也要戴口罩吗？去西藏要带棉袄吗

做好计划。对于跨省旅游的人群来说，一定要提前了解旅游途经地，目的地的疫情形势和防控政策，提前向目的地所在社区/村居、单位报备。

非必要不举办大型会议、培训、会展、文艺演出等聚集性活动，确需举办的要按照“谁审批、谁负责”“谁举办、谁负责”的原则从严审批，并制定疫情防控方案，尽量缩小规模，落实防控措施，参加活动人员需扫码登记、查验48小时内核酸检测阴性证明。

需要注意一定要经常消毒，戴好口罩，一定要提前做核酸检测，配合防疫人员工作，在外面不要摘下口罩。

在出行过程中要留意当地公布的疫情防控部门电话，密切关注自己的体温和身体状况，如出现身体不适，尤其是发热、咳嗽等呼吸道症状，应立即到就近医院发热门诊就诊。

最好在进藏前10天开始服用一些红景天口服液。如果口服液不方便，也可以选择红景天胶囊，携带起来也方便。此外，高原宁等药物也是预防发生高原反应的有效药物。预防感冒。

坚持适当的休息、饮水。多喝水有助于缓解高原反应。避免过度劳累、禁止饮酒、吸烟等不良生活习惯。逐渐适应高海拔，可以多进行一些适度的身体锻炼。携带必要的急救药品，如头痛、恶心、高原红等应急药物等。

选择较好的旅游车辆，如高档越野车（目前最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车）或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。

去玉龙雪山需要准备预防高原反应，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

抗高反药物西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应。为了防止发生严重的高原反应，可适当准备一些抗高反药品。

可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。

春节期间8成A级旅游景区正常开放，在这里我推荐平遥古城和丽江古城。全面建设小康社会，使人们的思想观念，经济条件和空闲时间越来越重要，旅游业不再是一种奢望，而是生活的必需品。

因此在这样一个特殊的时间里面，我们外出游玩一定要注意佩戴好口罩的这个问题。2 注意安全我们都知道其实春节他就是一个人比较多的一个节日的。

你必须带身份证。刷卡才能进入大部分景点。在现代社会，金融交易通常是通过信用卡或网上消费，不需要现金。

其实在这个假期，注意好自我防护是可以外出旅游的。不然在国家层面，也不会允许全国八成A级旅游景区开放。在外出过程中，重点注意以下几点：【1】一些老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。

高原反应：西藏平均海拔在3000米以上，很容易引起高原反应。建议在出发前和到达后的几天内避免剧烈运动，多休息，多喝水，可以提前服用红景天等预防高原反应的药物。

不要过分接近野生动物，特别是野牦牛，万一见到，一定要离它们远点。另外，黄羊和藏羚羊有与汽车赛跑的习惯。那气氛是很令人血脉喷张，但最好小心，很容易出事故。

行李越少越好，但必须够用。由于西藏早晚温差大，要带够衣服，注意保暖。如果要野营的话，还要带上睡袋。高原反应：高原反应表现为头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。

1、初到西藏，饮食要有所节制，以免增加脏腑负担，加重高山反应，诱发其他疾病。吃饭不宜过饱，饮水不宜过多，饮茶不宜过浓。到西藏之初最好不要饮酒，反应期过后方可少量饮用。

2、防晒保暖：西藏紫外线强烈，即使在冬季也应涂抹防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。同时，由于早晚温差大，应随身携带足够的保暖衣物。饮食习惯：西藏的饮食习惯与内地有所不同，以牦牛肉、青稞为主食。

3、西藏旅游的注意事项有适应高原环境、防晒和保暖、遵守交通规则、尊重当地居民和风俗。适应高原环境进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖西藏海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。

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