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直接去西藏阿里一个星期左右,我14岁,暑假都有游泳,高原反应怎么办,应...
不管你是通过什么交通工具到的西藏，最好是能尽快乘航班离开藏区——因为机舱内有增压设备，一般高反一进飞机就会消失，即使没消失，到了远离西藏的其他城市，症状都会很快好转。
轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。
在高原地区如果头疼的明显，首先就不要做剧烈的活动，也不要吸烟、饮酒，也可以选择吸氧改善头疼的症状，适应高原环境以后，头疼的症状也会得到进一步的改善的。
适当休息：在高海拔地区，身体会更加疲劳，所以要保证充足的休息。如果感到不适，应立即停止活动，找个地方休息。 携带药物：在出发前，可以向医生咨询是否需要携带一些预防高原反应的药物，如红景天、丹参等。
求拉萨自助游攻略.时间在一周左右
1、最佳旅游时间：拉萨的气候四季分明，但最佳旅游时间为5月至10月，此时气候温暖、阳光充足，适合户外活动。 高原反应：由于拉萨海拔较高（约3650米），游客可能会出现高原反应。
2、确定旅行时间：西藏的最佳旅行时间是每年的5月至10月，这段时间气候适宜，景色美丽。避免冬季前往，因为那时气温很低，部分景点也可能关闭。
3、第三天：参观拉萨市的著名旅游景点，如布达拉宫、纳木错、珠峰等；第四天：参观拉萨周边的各大古迹，如拉萨寺、卡萨湖等；第五天：前往拉萨市中心，参观拉萨现代化建筑；第六天：从拉萨市出发，返回长春。
4、从郑州出发，经过西安、甘肃、青海、西藏，抵达拉萨，总行程约两千公里，大约需要10-12天的时间，建议您提前计划行程，安排充足的时间，以免耽误您的旅行。
5、■游玩介绍：上午大家可根据自己的航班时间决定游客行程，可在市区购买一些当地的特色产品，后前往拉萨机场返回成都，结束此段美好的国庆八日之旅。
求西藏一个星期时间的旅游路线
1、第1天：拉萨抵达与适应 上午：抵达拉萨，入住酒店，尽量选择有供氧设施的酒店，帮助适应高原环境。下午：轻松游览八廓街，感受藏民的日常生活和独特的市场氛围。可以品尝一些当地的小吃，如糌粑、酥油茶等。
2、拉萨—纳木错—日喀则—珠峰大本营—定日寺：这条路线从拉萨出发，首先参观布达拉宫和八廊街等著名景点，然后前往美丽的纳木错湖。接着，游览日喀则市的塔什种扎寺，感受宏伟的宗教氛围。
3、西宁——青海湖格尔木唐古拉山口那曲当雄纳木错-西藏拉萨 青藏线自驾游路线这要看你的具体情况。青藏线是109国道青海西宁至西藏拉萨段，全长近2000公里。这条路海拔比较高，平均海拔4000多米，最高点达到4700米。全线铺沥青，路面很好。
4、路线选择 川藏线，整体比较轻松，选择的人也最多，沿途的食宿条件相对较好，路况也好，尤其是作为第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必驾318”这两年也非常火，初次进藏可以考虑。
去西藏旅游大概需要几天?
去西藏旅游建议最少一周时间。一周的时间不仅可以去到西藏日喀则、纳木错、林芝、羊湖这些主要景点，还可以感受到西藏的自然风景和人文景观。西藏自治区位于中国青藏高原西南部。
去西藏旅游，准备一周的游玩时间，10天或者是半个月的游玩时间都可以，但是游玩时间越长费用越高。
西藏游的行程一般在6--15天，主要看您要去哪里玩还有个人时间。
去西藏玩几天主要看的是个人的经济能力还有就是假期了，只要有钱有假期玩几天都可以，下面的就是关于玩几天的相关攻略，你们可以看看哪一个更适合你们。3天有些游客来西藏办事顺便游玩一下，可能只有3天的时间，我们称之为打卡游。
标签： 在西藏旅游一个星期
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