去西藏旅游可以洗头吗？去西藏旅游可以洗头吗现在

admin 2024-01-28 1 0

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上高原之后不要立马洗头，而是要等上三天。至少在刚到高原后的前三天，请确保不要洗头或洗澡，尤其不要洗热水澡，不然洗澡的时候汗孔很容易打开，血液循环加速，血管可能会破裂。

如果你是乘坐飞机或火车入藏：建议到达拉萨2-3天之后再洗澡洗头，洗澡的水温记得不要过高，也不要过低。过低的水温容易着凉感冒，在西藏感冒比在内地感冒痛苦，而且治愈起来也更慢。

高原反应症状普遍出现在超过海拔3000米以上到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。

你要好好休息，适应环境，如果第二天好些就可以洗头！还有刚到高原地带，洗澡容易造成感冒；如果感觉高原反应症状强烈的话，尽量不要洗澡，会增加耗氧量，反应会更大；如果反应不明显，可以冲澡，但不宜长时间泡澡。

洗澡和洗头时要注意保暖，避免感冒。由于西宁的海拔高度较高，气压低，空气稀薄，导致西宁地区的太阳辐射较大，气温也较低。因此，在洗澡和洗头时，要确保室内温度适宜，避免在温度过低的环境下进行。

高原气候湿度低，可以在吹干后使用卷发棒或热量工具。在高原地区洗头发时，由于高海拔环境中的气压较低，空气中的湿气相对较少，导致头发在洗后没有很好地蓬松起来。使用卷发棒或热量工具给头发增加一些卷曲和蓬松感。

如果您患有高原反应，请勿快步走，更不要跑步或跑步或做体力劳动。不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。不要喝酒或吸烟。多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物。喝适量的水。

去西藏旅游可以洗头吗？去西藏旅游可以洗头吗现在

1、去玉龙雪山不建议洗头。玉龙雪山海拔高，空气稀薄，氧气含量低，人体耗氧量大，容易引发高山反应，包括头痛、恶心、呕吐、失眠等。此时洗头会刺激头皮，更容易引起头痛和高原反应。

2、洗头这个行为耗氧量比较大，如果本来有高原反应，那会加重高反的症状，建议马上吃携氧（蓝养片）缓解高反症状后，再考虑是否真有必要洗头。

3、一般洗澡洗头后，在短时间内人体的免疫力会所有下降，这在高原上（尤其是海拔4000米以上的地方）很容易感冒，感冒后也容易引起高原反应。

4、如果在洗头而引发感冒的话，在高原感冒特别容易出现危险。所以说去西藏旅游一定要注意。那么还要注意其他什么呢？2013年夏天，我大学毕业。和我的挚友一起走上了进藏的毕业之旅。

5、因为藏族属于高海拔地区，洗头容易受到风寒，引发高原反应。另外宗教习俗也是不能随便洗澡洗头。第三个原因就是水比较珍贵，在她们观念中就是这样。

一般洗澡洗头后，在短时间内人体的免疫力会所有下降，这在高原上（尤其是海拔4000米以上的地方）很容易感冒，感冒后也容易引起高原反应。

总之，刚到西宁时，可以洗澡和洗头，但需要注意保暖、水温适中、时间不宜过长以及及时吹干头发等细节问题。

这是一种致命的病，所以，在还没有适应高原气候环境前，一定要少洗头洗澡。其次，西藏地处高原，拉萨城区海拔在3600以上，很多人都会因为缺氧而有高原反应。高原反应的主要表现有头晕、头痛、乏力、甚至呕吐等。

可以啊青藏高原平均海拔四千米以上拉萨海拔3650米日常的清洁肯定还是在做呀拉萨的人们也都在洗澡洗头的呀。

初到不宜洗澡，饮水可适当增加但不可过量，饮食不宜过饱，尽量不要饮酒。最重要的是，随身携带一些治疗感冒和腹泻的药。在高原待一段时间回到平原地区后，可能有些人会出现“醉氧”现象，表现为嗜睡，只要注意休息就好了。

如果在藏地你要洗澡或洗头，一定要洗温热水，也不能太热哈，因为太热的水会加速血液循环，血液流动得快，耗氧量就大，在高原环境下，将会加剧缺氧的情况。洗澡的时间尽量缩短，速度尽量加快，尽量控制在6分钟以内。

综合之前说的，去西藏不要轻易洗澡是有根据的。但也不是让你完全不要洗澡，如果适应了高原的气候，就可以洗澡了，但还是要注意水温的问题，尤其在高原上不要进行剧烈运动。

如果症状较轻，可以在缓解期适当进行活动和洗澡；如果症状较重，应该及时就医治疗。同时，在西藏旅游时，应该提前了解高原反应的相关知识，做好预防措施，以保障自身健康和安全。

当然如果你没有洁癖，西藏旅游只有一周左右的时间，也是可以选择不洗澡的。因为西藏气候干燥，整体气温偏低，并不像内地那么容易出汗，头发也不会油得那么快。只要你心理那关过得去，不洗澡洗头就不会有什么大问题。

因此，可以多喝水，并适当增加维生素C等营养物质的摄入，以保持身体健康。休息：在进藏区域洗澡后，可能会感到疲劳和不适。此时需要给身体充分的休息时间，可以睡觉或者休息一段时间，让身体逐渐适应环境的变化。

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