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十月一准备去西藏,各位驴友给点建议和计划,7天左右
冷水泡3-4小时后，我煎了15分钟，早晚各一杯。刚到拉萨的时候只是轻微头痛，不能晚上睡不好。我的老师没有基本不回应拉萨。去然乌的话要经过通麦天险，路正在修。路况极其恶劣危险。建议找藏族老司机。
行：拉萨不大，如果方向不好建议出行带好地图。晚上不要独自外出，尽量结伴而行，安全第一。
第三天和第四天基本就是跟团走了，去往纳木错基本要花一天的时间（往返的行程需要12个小时的车程，建议由条件可以在纳木错住一晚，有可能看到最美的星空景色）第五天可以去林芝或者日喀则逛逛，林芝为西藏的江南。
建议服用胃肠药、感冒药、常用消炎药、晕车药、头痛粉、止痛药、创可贴。服装。近几个月西藏的天气温度很高。你可以带一件羊毛外套和一件薄夹克。可以穿户外低帮休闲鞋，可以带一顶长沿帽遮阳。
去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。
拉萨怎样才能快速减肥一个星期减十斤?
白醋减肥法白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠胃蠕动，促进消化，可以避免体内脂肪过多的堆积。正确的使用白醋减肥法是可以一周快速瘦10斤的。
可以减肥的天然植物：天然植物提炼的植物减肥食品方是指从植物中提炼，不含有药物成分 绿色健康减肥：可以让人体在相对健康情形下减重，例如oslim草本、阳橘等 绿茶多酚，绿茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
去拉萨旅游要花多少钱拉萨省钱攻略
1、一般来说，如果选择在淡季旅游，且选择较为经济的交通方式和住宿，一个人的费用大概在4000-5000元之间。如果选择在旺季旅游，或者希望体验更豪华的旅游服务，费用可能会更高。
2、拉萨的住宿费用占旅游开支的相当一部分，但通过合理控制，可以将开支降到最低。建议大家选择比较实惠的客栈或青年旅社，价格通常在每晚50元至200元不等，性价比比较高。同时，可以选择和其他旅游者拼房，降低住宿成本。
3、选择合适的住宿：拉萨有许多经济型酒店和客栈，价格相对较低。可以选择这些住宿，以节省住宿费用。节约用水用电：在住宿期间，要节约用水用电，避免浪费。关闭空调、电视等电器设备时，记得拔掉插头，以节省能源费用。
4、准备行程：首先，确定你的旅行时间和预算。拉萨的最佳旅行时间是4月至10月，这段时间气候宜人，适合户外活动。然后，制定一个详细的行程计划，包括要参观的景点、活动和交通方式等。
5、路线二：长春-哈尔滨-伊春-牡丹江-鹤岗-绥化-呼和浩特-银川-西宁-拉萨。总路程为7166公里，行程较为漫长，需要考虑到更多的路费支出。大概需要花费4-5万元的路费。
去拉萨的行程
1、早上/下午：抵达拉萨，前往预定的酒店或客栈。下午/晚上：轻松逛逛八廓街，感受当地的生活节奏和文化氛围。不要进行剧烈运动，多休息，多喝水，以帮助身体适应高原气候。
2、第12天：波密—林芝，220公里，行车6小时。第13天：林芝—拉萨，320公里，行车8小时。此行程不仅可以用于广州到拉萨的游客，其他城市的游客亦可参考。先到成都，走318国道，然后按上述行程自由行。
3、具体行程是成都-新都桥-香格里拉小镇-稻城-芒康-然乌-林芝-拉萨。从成都出发到拉萨自驾游攻略318川藏线是指318国道成都至拉萨段，全长2142公里。走完路线最快需要6-7天，因为川藏线沿线的路况，过了竹巴笼后有限速路段。
4、从拉萨到纳木错单程5小时左右，途中会经过念青唐古拉山和那根拉山口，可以停下来玩。
5、布达拉宫：这是西藏重要的庙宇和旅游资源，向外界显示了藏文化的独特之处，是文化与宗教上的中心地带。这里不仅有各种的佛学文化，还有美丽的建筑和壮观的自然景观。
6、行程为30--40小时，每天早晨及中午各发一班车。除此之外，有的牛叉驴友还会选择骑自行车和徒步。这两种方式将是意志与体力的考验。 拉萨市内交通也很方便： 出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。
标签： 去趟拉萨7天能瘦多少斤
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