去西藏旅游真的会瘦吗？去西藏旅游真的会瘦吗女生

本文目录：

• 1、从拉萨旅游回来一个人的容貌能发生多大的变化?
• 2、想去西藏旅行,但是自己很胖。200斤,这样能去西藏吗?
• 3、自驾去西藏旅游后,对人的改变有多大?
• 4、去西藏三个月,体重轻了二十几斤,不知为什么?
• 5、在拉萨跑步消耗比内地大吗

从拉萨旅游回来一个人的容貌能发生多大的变化?

首先因为总是在外流浪的话对于身体还有皮肤是有一定的刺激，同时每天的不稳定的生活让他的压力也是比较大的。

不信你就往下看，最多20天就能让你里里外外换个人。

旅行之后，因为见识了更广阔的天空，认识了更多不同的人，经历了普通日常生活难以经历的事物，所以人变得更开阔，更自信，也更容易跳出某一个局限，从更长远更广大的时空来考虑事情。这些改变对我来说，无疑是终身受益的。

亲身感受和了解到的西藏的变化我在西藏所有待在那里的时间加起来也快有五年的时间了，在我还在读小学的时候我第一次坐飞机去西藏下飞机在夏天要穿毛衣到现在只要穿一件体恤而就可以的实际感官的感受就知道西藏的变化有多大。

而且太阳光照很强，一些内地初到这里的人可能会有高原反应的情况。因此来到拉萨旅游，游客的身体条件要比较好，而且年龄也需要考虑。虽然这些年拉萨的交通状况明显改善，但是交通还不是很方便，对游客客源还是有一些不良影响。

想去西藏旅行,但是自己很胖。200斤,这样能去西藏吗?

斤并不可怕，本人都200多斤，前些年一直在高原游荡毫无问题。曾在海拔3800-4000多米的高度来回徒步6个多小时都没事，最高去过海拔5400米的不知名山头、珠峰大本营，唐古拉山口都没事。

胖和高原反应没有任何关系！你可以放心去西藏！一般游客去西藏都有高原反应，就会感到头晕之类的，都是小问题。不过即使是一般人也建议带1袋氧气，所以建议你为了防止万一带上2袋氧气。

可以的。进藏主要要求不能贫血，在那里贫血是要命的。血压不能太高，也不能太低，必须在正常范围内。肺活量要大，否则容易窒息。不能有其他心脑血管疾病。 以及一些附带并发症的疾病。

自驾去西藏旅游后,对人的改变有多大?

1、去西藏真的能让人改变，我自己就得到了很大的改变。当然我的改变不是你们想象的那种心灵洗涤之后大彻大悟之类的改变啦。去西藏自驾是我人生的第一次长途自驾，一路我和我老婆两个人开完全程。

2、去西藏旅游与其说去洗涤灵魂，还不如说是去释放孤独，其实一个孤独的人是非常向往孤独的地方，如果你细心观察，你会发现西藏这个地方海拔又高，地广人稀，偏僻而显得非常孤独。所以说西藏是孤独的象征再适合不过了。

3、因为西藏是高原地区，所以可能刚到西藏的人会很不适应当地的环境，该到高原地区首先会缺氧，可能会感到喘不过来气儿，尤其是心脏不太好的人，到西藏的时候可能更加的不适应，所以很多高西藏的人都会提前准备好氧气。

去西藏三个月,体重轻了二十几斤,不知为什么?

按照你的叙述，体重变轻是有可能的，有多种因素，如，地面海拔上升，气压变低，空气会稀薄，有可能出现缺氧现象，是高原反应，这样会消耗体力，如果饮食，营养跟不上，体重肯定会下降的。

前年进藏，来回总计20天，我减了大概5斤的体重；去年重走318，走甘南回来，前后用了40多天，体重轻了8斤（到135斤），连走路都觉得轻快了。

首先可以说，这20天里你减少的10斤可能大多为体内的水份，所以，虽然体重减轻了，但是外表却看不出来。你每天的运动量还算可以，一定要坚持！运动后注意做5分钟左右的腿部拉伸运动，以防萝卜腿的形成。

个月瘦20斤，相当于减10kg，平均到每个月就是减3kg。对于BMI超标的人来说还是很容易达到的，大家可以先看看平时我帮助客户减肥搜集的案例效果。上述这些效果都是通过饮食控制+坚持运动达到的。

三个月，每周三到四次的运动，大部分是跑步，每次至少五公里，有时候也会等运动量地爬楼梯。这样能够坚持做三个月的事情在我的二十几年的人生经验里真的是很难得了。

在拉萨跑步消耗比内地大吗

在高原上跑3公里与在内地跑3公里的难度是不同的。在高原上跑步，人体需要适应低氧环境，同时面临气压低、运动肌群募集减少、肺活量下降等问题，这使得在高原上跑步相对于在内地跑步需要消耗更多的能量。

在高原跑步和在内地跑步差别大，高原氧气含量低，跑步更艰难。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

建议到了西藏先不要快跑快走，如果出现身体不适，尽快到海拔更低一点的地方停留一下。

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