本文目录：
本人十一期间想从北京去西藏旅游,独身一人。请过来人给些建议。_百度知...
1、十一期间想从北京去西藏旅游，独身一人。过来人建议 本人肥胖体型，平时运动较少，是否会出现严重的高原反应。。
2、北京到拉萨的火车每天只有一趟哦，T27，晚上八点出发到第三天的下午三点过到达，一共是43个半小时。十一的时候人比较多，建议要提前买票啊，火车票真心比较难买。
3、月自驾去西藏It11月中旬去拉萨很合适。拉萨的冬天是旅游淡季，游客少，风景迷人。拉萨，位于青藏高原中部，是西藏自治区的首府、政治、经济、文化和宗教中心，海拔3658米。
4、你想呀，到北京了，去故宫，天坛，颐和园，长城用得着找旅行社吗。 冬季拉萨的宾馆萧条的很，惨淡，三星级，准四星的才150一天，超大的房间。 一般的小宾馆才七八十一天，招待所大概三十一人。 希望帮得到你。
5、交通费用：从北京到西藏的交通费用较高，不同的交通方式价格也不一样。一般的选择有飞机、火车、汽车等。乘坐火车软卧需要约600元左右，飞机的价格则在2000元到3000元之间。
旅行四天胖了5斤是真胖还是水肿
出去旅游几天，人胖了五六斤可能是因为以下原因： 饮食变化：旅游时的饮食可能比平常更丰富、更油腻，包括更多的高热量食物和饮料，这可能导致体重增加。
身体的代谢以及血管功能，会随着年龄增长而下降，所以更容易水肿。假设自律神经功能衰弱，即使年纪还轻，一样会因血液循环不佳造成水肿。藉由定期、适度的运动来提升肌力并改善血液循环，才是从根本解决“水肿”的方法。
是水肿，可能是因为你睡觉之前喝了很多水，第二天起来身体就会水肿，睡觉之前多喝水也会对肾脏造成很大的伤害，建议：每天少吃多餐，每顿吃个7分饱，让身体的能量刚好被消耗，没有多余的转化为脂肪。
因为身体需要更多的能量来应对缺氧和低气压。这可能会导致体重增加。总之，高原旅行水肿可能导致体重增加，但增加的重量可能来自于水潴留、食欲增加或肌肉增加。如果体重增加超过预期，请咨询医生以确定具体原因。
不是！暴饮暴食会导致脂肪堆积，而食物不会立即转化为脂肪。为了避免肥胖和健康问题，应该注意饮食的合理性。减少油腻和甜食的摄入，避免夜宵和零食。相反，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
主要看三点，第一，BMI，体重公斤数除以身高的平方。超过24就是超重，超28就是肥胖，第二，看体脂率。男性超过25%，女性超过30%，都是肥胖。
我200斤,1米75.想去西藏旅游,应注意什么,能去不?
- 避免过度劳累。在旅行过程中，避免过度劳累，以免加重身体的负担。您可以根据自己的身体状况，适当调整行程和行程的强度。 住宿：- 选择舒适的住宿环境。西藏的住宿环境多种多样，从五星级的酒店到经济型的旅馆都有。
.在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟。旅游活动不宜过于频繁，一切活动以“慢节奏”为原则。
不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。平时有低血压的人容易出现高原反应。低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。
标签： 去西藏旅游10天能胖吗
还木有评论哦，快来抢沙发吧~